Продукты счастья
С наступлением осени создавать солнечное настроение приходится самостоятельно. Есть такое понятие «продукты счастья» или «mood food». Это не миф, не выдумка диетологов, не блеф оптимистов.

Счастливые продукты содержат нешуточный заряд витаминов и микроэлементов, которые успокаивают нервную систему, нормализуют обмен веществ и способствуют выработке сератонина гормона, поднимающего настроение. Если вышеперечисленной «химии» не хватает, начинается хандра, энергия утекает сквозь пальцы, а от легкости бытия не остается и следа.   

Систему продуктов счастья разработали не в России, а в одной из самых пасмурных  столиц мира в Лондоне. Кому как не англичанам, подарившим нам словечко «сплин», искать всевозможные способы улучшения настроения… Итак, из чего состоит «меню счастья?»

Во-первых, это, конечно же, фрукты. Самыми «счастливыми» считаются любимые фрукты оптимистов: апельсины, мандарины, хурма. Помимо содержащихся в них бодрящих витаминов, на нервную систему положительно воздействует природная цветотерапия. Далее следуют бананы, гранаты, зеленые яблоки и груши. Мгновенно, наравне с апельсином, настроение повышает фейхоа. На юге России принято делать из фейхоа пюре, перетирая или перекручивая фрукты с сахаром.

Во-вторых, овощи. Чем ярче овощ тем лучше. На первом месте, разумеется, морковь и помидоры (не менее полезен и сок из этих овощей). Прекрасно поднимает настроение сладкий перец, кукуруза и свекла. И не забывайте заправлять овощные салаты зеленью.

В-третьих, практически все ягоды. С точки зрения «Mood food» наиболее интересны лесные ягоды, но и клубничка с грядки отлично поднимет настроение.

В-четвертых, рыба и мясо. Это разнообразные морские коктейли, тунец, форель и скумбрия. Мясо должно быть нежирным это забота не столько об изящном контуре вашей фигуры (хотя что поднимает настроение лучше, чем великолепный внешний вид?), сколько о здоровье организма.

Жирное мясо не приносит никакой пользы, а на то, чтобы как можно быстрее и безопаснее вывести его из организма, затрачивается много энергии. Отсюда сонливость и вялость, присущая любителям жирненьких отбивных. Продуктами «mood food» являются курятина, мясо индейки и телятина.

В-пятых, сыры. Наиболее «счастливым» считается рокфор, но если вид зеленой плесени на тарелке вам неприятен, удовольствия он вам не доставит. Лучше всего готовить салаты, смешивая сыр с овощами, зеленью, оливковым маслом и специями. Чем ярче, ароматнее и эстетичнее получится блюдо тем меньше шансов останется у хандры.

Рейтинг продуктов счастья был бы неполным, если бы его не возглавлял самый-самый «счастливый» продукт. Разумеется, речь идет о шоколаде. Помните, как кондитерская лавочка изменила жизнь целого городка в одноименном романе Джоан Харрис? Даже если вы заботитесь о фигуре, съедайте за завтраком небольшой кусочек черного горького шоколада лучше отказаться от булочек, белого хлеба и пирожных. А осень и зима превратятся в лучший сезон, стоит спрятаться от холодов в ближайшем кафе и заказать чашечку горячего шоколада.

В кухнях разных народов обязательно существуют свои продукты счастья и даже целые блюда. К примеру, в Индии это карри. Не нужно даже особого индийского антуража, чтобы почувствовать вкус далекой экзотической страны. Карри побуждает мечтать и строить грандиозные планы. В Японии суси. Одно название тает на языке: суси с хризантемой, хурмой, креветками и лососем… Множество «блюд счастья» есть в мексиканской и грузинской кухнях.

Чтобы вы сами могли обнаружить такие блюда в кулинарных традициях разных стран, я могу назвать несколько непременных особенностей, сопутствующих любой «mood food». Эти блюда отличаются насыщенным ароматом и цветом. Как правило, они состоят из множества ингредиентов и приправлены специями. И самое главное блюда счастья возбуждают аппетит и желание непременно их попробовать, в какой бы экзотической страны вы ни находились…

пРИНЦ ПО ИНТЕРНЕТУ
Что и говорить – 21-й век, век технологий. В нашей человеческой жизни всё больше отдается внимания и предпочтения машинам, роботам, искусственным механизмам и интеллектам. Даже в интимной сфере техника начала почти вытеснять самого человека.

Вот и я решила не отставать от прогрессирующего поколения в современном мире и познакомиться с молодым человеком вне реальности, да не просто познакомиться, а завязать отношения. Но надо же с чего-то начать?

Итак, для того, чтобы с кем-нибудь познакомиться через Интернет необходимо зарегистрироваться на сайте знакомств: их, таких сайтов, очень много, поэтому выбор, к счастью, есть. Можно, в принципе, по желанию – зарегистрироваться на нескольких сайтах.

Регистрация довольно проста, но бывает, случаются некие конфузы и с компьютером и с самой регистрацией, так что, запаситесь терпением.

Далее – необходимо завести личную анкету, где было бы указано, кто ты, что ты хочешь, какие твои интересы и т.д.

Третий шаг, причем обязательный – необходимо поместить свои фотографии в специальный фотоальбом, тогда гораздо больше шансов быть замеченной.

Ну и, наконец, общаться с людьми.

Итак, как обычно, со своим скептицизмом и абсолютным неверием во всё это, я приступаю к постоянному посещению сайта. И, уже через месяц в моем «арсенале» было примерно сорок человек, с половиной из которых я и общалась. А с остальными приходилось прощаться сразу на месте, отправляя их в корзину «удаленные пользователи».

Причем, как это не удивительно, но поначалу меня всё очень смешило и отношение к виртуальному общению сохранялось несерьезным еще очень долго.

Во-первых, масса непристойных предложений поступало в сообщениях от непонятно кого, т.к. люди скрывали свое лицо и ничего о себе не говорили.

В какой-то момент появилось желание удалить свой профайл, потому как, с определенными людьми общение не складывалось, как мне показалось. Очень уж неоправданным пафосом «запахло» с их стороны. Какая-то агрессия появилась, видимо, всё из-за того же пафоса.

Меня понимал, даже, трансвестит, с которым мы очень мило общались, его замучили люди с нетрадиционной ориентацией и извращенцы. К сожалению, он не выдержал и удалился восвояси, оставив мне свой почтовый адрес. Звал меня на переодевание, устраивание «шоу – герлс», переходящее, явно, в нечто интимное.

Что ж, милый парень, но увидев его фотографии без женской одежды, я пребывала пару дней в некоем шоке, т.к. мои представления о нем не подтвердились. Ведь, как обычно это бывает, думаешь, что должен предстать манерный и стильный стройный молодой человек, а он оказался высоким «качком», который, скорее всего, судя по стилю, слушал рок и вращался в обществе металлистов – рокеров.

Заметила такую тенденцию – те, кто сам присылал сообщение – выглядели, мягко говоря, не очень, приходилось самой выбирать. Но, те, кто на твой взгляд были симпатичными адекватными, были жуткими зазнайками.

Надо признаться, что внешностью природа меня не обделила, а наградила, т.е. без внимания я не оставалась никогда, но и смазливой моделью не являлась.

Поэтому, армия поклонников нарастала, так это еще притом, что фотография у меня в анкете была всего одна, да к тому же маленькая.

Итак, да здравствует момент, когда меня начинают атаковать с предложениями о встрече, обмене телефонными номерами, и просьбами добавить в анкету еще фотографий.

На последнюю просьбу я отвечала всегда: «Да, есть еще фотографии, но я скрываюсь, потому что не хочу афишировать свою анкету на всю страну», ведь потом ничем не отмахнешься от пребывания огромного количества «пипла».

К тому же я не стала поднимать свою анкету на «верх», и выходить в лидеры, т.к. на это были свои личные причины, да еще и деньги надо было тратить. А с этим тоже накладно вышло, но здесь уже вторая просьба играет роль.

Дело в том, что на тот момент у меня возникли проблемы с мобильным телефоном, а другое средство связи как-то не представлялось уместным.

На первую просьбу я реагировала долго и с боязнью, ведь, для меня это дебют – свидание в слепую у меня в жизни бывало, но в данном случае всё намного сложнее и интереснее. Да еще и – кто его знает, кто там попадется.   

Но вот как раз таки здесь я и решила проявить себя как авантюрная, бесшабашная девочка – подросток, которая рискует своей жизнью, ни о чем не подозревая, как говорится, всем порой хочется вспомнить молодость.

На мою анкету откликнулся мужчина, не соизволивший поместить свою фотографию. Казалось бы, зачем он мне сдался? Но оказанное на меня с его стороны давление о встречи взяло свое: ведь с другой стороны – начинать-то с чего-то надо.

И, вот мы обменялись телефонами, правда, он звонил мне на рабочий телефон, тем самым, замучив нашу секретаршу.
По нашему диалогу, вернее его монологу, я поняла, что для него я выступила в роли «начинающей блондинки», которая не знает, что такое «Алые паруса» и никогда их не читала, которая постоянно комплексует по каждому поводу и, вообще, не от мира сего.

На самом деле я успевала в его монолог, в котором он меня о чем-то спрашивал, вставлять только «аааа….», «эээ….», «ну…».

Отвечая на первый вопрос, мне срочно нужно было переключаться на пятый, увы, я не успевала: стыд и позор мне. Я, наконец-то встретила человека, который в три раза быстрее, чем я говорю, да что уж там говорю – думать не успеваю!

И, вот, что я узнала о нем: он, оказывается, женат был два раза, да еще и детей имеет! Сам какой-то ну уж очень крутой и спортивный! Сколько пыли в глазах, ах, какая прелесть!

Даже решил меня встретить на машине с работы. А я согласилась. Почему? Женское любопытство взяло свое!

Кто же ты, загадочный говорун?

Но! Мой главный редактор меня не пустила одну: «Я, - говорит, - потом всю ночь спать не буду, вдруг он тебя увезет в лес и «застрянет»?!»

Решено! Беру ее с собой! В офисе поселилась интрига – всем интересно, кто же он? Даже начальник достал свой «супербинокль»!
Выхожу, волнуюсь, прихорошилась заранее – длинная юбка с разрезом, декольте, макияж, в общем, всё отлично.

Где же он, мой «универсальный» мачо? Ой, что это? Что это идет?
Подошел невысокий, неспортивный, некрасивый молодой человек и проводил до машины. Машина очень, ну очень не плохая – иномарка, которая усыпляюще плавно едет. Отличной достопримечательностью было еще и DVD, поэтому развлечение всё же нам досталось, всю дорогу смотрели фильм «Сволочи».

Всё бы ничего, да закрыть бы шторкой место водителя. Ладно, может, человек хороший. На шутки особо не реагировал, весь его «треп» куда-то тут же исчез. С меня не сводил глаз…

«Господи,- подумала я, - ну, наверное, в нем что-то примечательное есть, раз дважды был женат.»
Нас он угостил, как ни странно, при всей своей «крутизне» дешевыми баночными коктейлями; и телефон у него был не совсем дорогой.

Вроде – да и ладно, Бог с ним, но, как женщины, мы всегда присматриваемся к мелочам, поэтому что-то мутное в нем проскользнуло, будто не его это машина, а он – всё лишь чей-то водитель.

В итоге, после того, как он высадил в нужном месте моего главреда, мы остались одни. И понеслось – признания в чувствах, комплименты, построение нашего «общего» будущего.

Так, это надо пресечь, подумала я. Деликатно, увильнув от разговора, досмотрев фильм, я вырвалась наружу. К моему счастью, он оказался всё-таки, не настолько навязчивым и понял, что мне не понравился.

Домой я пришла уже пьяная от коктейля, но, что не сделаешь ради любимой работы!

Как говорят на телевидении, во всех передачах: «Не переключайтесь!», ведь «принца я своего пока не встретила, так что продолжение Электронной любви скоро будет.

P.S. Если первое свидание в слепую получилось как первый блин комом, то не стоит отчаиваться, ведь кандидатур еще много.

Как расстаться с неудачником!
Как часто поговорка «Имея - не храним, потерявши – плачем» встречается нам на жизненном пути. В очередной раз убеждаемся, что человека к тридцати годам уже не изменить, да и самой сложно пойти на компромиссы.

Каждый раз, сталкиваясь с определенной проблемой, понимаешь, что идентичные ошибки совершала ты и раньше, потом уже осознаешь, когда бывает поздно, насколько глупым было твое поведение.

Самое ужасное, впрочем, не обязательно «самое» - это, когда ты знаешь изначально и по ходу развития отношений, что никакого будущего с этим человеком не светит.

Естественно, во многом винишь себя, оправдываясь тем, что все к лучшему и «так задумано».

Но, увы, ничего подобного, «чем дальше в лес, тем больше дров»…

Когда ты начинаешь как раз «ломать» эти «дрова», а человек, на тот момент, возможно, еще не любимый, подкладывает «маслица в огонь», который потихоньку разгорается от искр эмоций, то остановиться не можешь, весь контроль куда-то испаряется.

Мозг начинает отключаться, и ты забываешь, что такое вообще разум, какое-то чувство агрессии начинает тебя наполнять и обязательно(!) кураж.

Вдруг наступает момент, когда у твоей «не такой» «половинки» кончается терпение, начинается реально холодная война, бессмысленная и беспощадная.

И тут только приходит в сознание мозг, но уже поздно… да, твои запросы не соответствуют многому, что происходит в этой жизни, но ведь тебя любили…впрочем, порой «любовь» бывает завуалирована, под ней на самом деле подразумевается все что угодно – от страсти до дружбы.

Но та любовь, которую все ждут, к определенному возрасту, когда твоя голова кишит «тараканами», уже будет мутирована, она будет являться самообманом, а так порой хочется обмануться, но Правда, полученная горькими опытами прошлых лет, всегда дает о себе знать.

И от этого становится еще хуже, ты уже не понимаешь, что тебе действительно нужно и вот приходит отчаяние, которое пересекается с детскими воспоминаниями и переживаниями, относящимися к мечтам о принце на белом коне.

Ты находишь уйму недостатков у человека, с которым не сложились отношения и пытаешься оправдать свои ошибки тем, что он не подходит тебе, что нужен совсем другой, гораздо интересней, интеллигентней, красивее, образованный, со всеми «достоинствами» и без «недостатков».

В итоге? Ты идеализируешь и без того нереальный образ, затем полностью загоняешься, переключаясь на другие сферы жизни – работу, например.

Совершенствуешься в своих «талантах», стремишься добиться чего-то большего на карьерном поприще, тем самым, добавляя к своим и без того не малым запросам еще парочку громадных «хочу» и «мне нужен».

Безусловно, большинство женщин устроены так, чтобы постоянно кем-то восхищаться, нельзя с полной уверенностью заявлять всему миру, что любят просто так и ни за что. Все это бред! Каждый ищет человека, к которому бы он стремился, относительно всего, вплоть до статуса и положения в обществе, только до определенного момента он еще об этом не подозревает, но стоит наступить ситуации, которая расставит все точки над «i»…

Конечно, жаль, очень жаль, когда уходит тот блеск в глазах человека, с которым он тебя постоянно встречал, когда вы, действительно, уже не целуетесь на светофоре, сидя в машине, положив друг другу руки на колени… огорчает любое расставание, всегда тяжело, но, что делать, у всех есть выбор.

А представьте, если вы затянули эти «плачевные» отношения? Эти истерики и вечные раздражения по поводу того, что он идет с тобой по улице столицы одетый Бог знает во что, хотя все это тоже глупости, но ведь раздражает, признайтесь!

А когда, вместо «Здравствуй, дорогая! Ты сегодня прекрасно выглядишь!», ты получаешь совсем другое, например: «А с кем это ты там «трепалась» возле подъезда?» или «И это ты называешь 5 минут?» (ну для женщин – пять минут – это своеобразные пять минут: пять минут на то, пять на другое, а для мужчин – это вечность!)

А что! Если любит, обязан ждать хоть и вечность!
Конечно, любая женщина, как, в принципе и мужчина, привыкли любить ушами, ну и кое-чем еще…

И вот ты общаешься со своим сотрудником или приятелем, с которым не просто кокетничаешь, но и получаешь интересную информацию, переданную в такой красноречивой форме, что в сравнении со своим «боем и фрэндом», знающем максимум, что «сиськи» могут называться еще и «грудь», это просто небо и земля…

Казалось бы – ну и Бог с ним, с этим интеллектом, но ведь тебе не пятнадцать и ты знаешь себе цену, которую не раз называла, а целых «несколько». Соответствие своему статусу – тоже важно, если человек пытается развиваться, а если его все устраивает, то тут и «любовь в шалаше» начинается!

Но в случае, когда ты добилась немалого для своего возраста и дальше идешь с высоко поднятой головой, перешагивая через разочарования и неудачи, а он решил состарится на своей, как бы это так выразиться, чтобы никого не обидеть, в общем, на своей работе (это, в принципе, хорошо, что человек вообще работает), древнейшей профессии а-ля дворник (ну хоть не «дворники» на лобовом стекле), день за днем выполняя одни и те же действия, деградируя и забывая, что такое высокие технологии и как можно назвать девушку, не используя слова на «Ш», «Т», «Б», «П» и прочее.

Как же расстаться с таким вот «чудо-цветком полевым одуваном», если вас неизвестным доселе ветром занесло на него.

Да, приятно всегда по началу, когда все только начинается, что вам говорят о том, какая вы идеальная, самооценка не просто повышается, она взлетает, это-то, видимо, и подкупает, ты влюбляешься больше в отношение к тебе человека.
Жениться хотел, да… на ком только интересно? На своей машине или друзьях?

Что ж, четко сформулируйте все, что вас раздражает и по какой причине вы не сможете быть с этим человеком, кроме «я его не люблю»…
В этом вам помогут ваши друзья-подружки (собственно, некоторые из них могут быть настолько циничными, что скажут всю правду вам в лицо без зазрения совести), посоветуйтесь с ними, если мнения расходятся, то опирайтесь на логику: вы так или иначе уже не сможете создать с ним будущее.

Тогда, может быть предложить дружбу с «элементами легкого или грубого секса», но без планов на будущее? Т.е. проводить время, когда вам удобно, без обязательств? Он не согласен? Что ж, придется расстаться, ведь затягивать нельзя, будет еще хуже, может уйти то последнее доброе впечатление, которое могло оставить его в вашем окружении (ну мало ли, что-нибудь понадобится).

Если вы честная, добрая и тонкая натура, не признающая никаких «использований» человека, тогда лучше сразу спокойно сесть и поговорить с вашим недотепой-любовником. Все же лучше, чем трепать друг другу нервы и устраивать скандалы (хотя для садо-мазохистов это прекрасная возможность).

И еще, женщины! Любите себя! Да, он обиделся и не позвонил, да он избегает теперь после ваших признаний встреч. Не отчаивайтесь, если парень любит, он еще напомнит о себе.

А вот когда вас самих так и тянет взять трубку и набрать его номер, тут уже сила воли должна сказаться, понятно, что привыкли – привычка, вообще, вещь опасная.

Лучше отвлекитесь, упорно займитесь делами, их, ведь, полным полно! Если нет, уезжайте подальше от мест, которые напоминают о бывших!

Развлекайтесь, обращая внимание на других представителей противоположного пола. Или, даже, лучше того, займитесь собой, сходите в салон красоты, купите красивое платье, запишитесь на танцы, тогда вы начнете расцветать не меньше, чем от любви, и на вас уже будут обращать внимание мужчины. А женщине-то это и нужно – быть в центре внимания! Быть хотя бы на втором месте, а не на последнем!

Вскоре все забудется, а если вы переживаете за него – не усердствуйте, вы сделали все возможное, чтобы оградить его от тех мучений, которые предстояли бы, если б вы не расстались сейчас.

А все остальное – его трудности. Не взваливайте на себя слишком много, вы же не можете связывать свою жизнь с человеком, который не собирается сдвигаться с места для того, чтобы вам обоим было хорошо вместе. Зачем вам этот обоз? Особенно, если сам он вам предложить ничего не может, но при этом имеет наглость выразить свое недовольство по поводу вашего внешнего вида, вашего мнения и поведения. Что ж, вот несколько примеров того, что хорошего ожидает даму, если она расстанется с «нелюбимым» неудачником:

1. Не бойтесь остаться одна – лучше слово «одиночество» заменить на «быть свободной».
2. Отнеситесь к былым отношениям как к приключению, как прекрасному проведению времени, мол, «было, но прошло» и «хорошего понемногу».

3. Теперь вы снова сама себе хозяйка и можете наслаждаться тем, что заплетете себе косички, уберете волосы в хвост, наденете ту блузочку, которая открывает половину вашей груди, в общем, вы будете делать все то, что нравится именно вам, но не нравилось вашему бойфрэнду.

4. Вам не придется тратить деньги на телефоне, можете сэкономить хотя бы на этом, что уж говорить о том, чтобы заплатить за бензин, раз у вашего «личного водителя» проблемы и он по уши в долгах.

5. Можете часами проводить свое время с подругами, по которым вы безумно соскучились, к тому же вам будет что обсудить.

6. В конце концов, почему бы и вам не набить себе цену, пусть он бегает за вами, сколько можно отдавать всю себя ради этих потребителей. Пора поменяться местами (хотя бы на время).

С глаз долой, из «чарта – вон»! (Кстати, после десяти минут просмотра фильма с таким названием, мой бывший улетел прочь из зала, сказав, что никогда меня больше не поведет на тот сеанс, который выбрала я. Что ж, значит, не любит он музыкальные комедии).

И тогда ни один из вас не произнесет те жуткие и коварные слова: «Я отдал(а) лучшие годы своей жизни на него (нее)!».
Счастья вам, женщины! Цветите и благоухайте!